Sevdiklerinizi kaybettiğinizde yaşanan yas süreci doğal ve gereklidir. Uzman yas terapisi ile bu süreci sağlıklı şekilde işleyebilir, yaşamınızı yeniden anlamlandırabilirsiniz.
Yas, önemli birini kaybetme sonrası yaşanan doğal duygusal süreçtir. Bu süreç üzüntü, öfke, kabul gibi farklı duyguları içerir ve kişinin kaybı yaşamına entegre etmesini sağlar.
Yas normal ve sağlıklı bir süreçtir. Uzman desteği ile kişilerin %85'i sağlıklı yas süreci yaşayabilir.
Yas süreci duygusal, fiziksel ve davranışsal belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler normal ve geçicidir.
Acil Konsültasyon: 0538 023 33 22
Yas farklı şekillerde yaşanabilir ve her türün kendine özgü özellikleri vardır.
Terminal hastalık tanısı alan kişi ve yakınlarının ölümden önce yaşamaya başladığı yas süreci.
Normal yas sürecinden farklı olarak uzun süren, işlevselliği ciddi şekilde bozan yas tipi.
Toplumsal destek alamayan veya toplum tarafından tanınmayan kayıplar sonrası yaşanan yas.
Ani, beklenmedik veya travmatik ölüm sonrası yaşanan, PTSD belirtileri de içeren yas türü.
Risk faktörlerinin varlığı kesin komplike yas geliştirileceği anlamına gelmez. Ancak erken müdahale için bu faktörlerin bilinmesi önemlidir.
Farklı yas türleri için özelleştirilmiş terapi yaklaşımları mevcuttur. Her kişi için en uygun yöntem belirlenir.
Yas sürecini sağlıklı şekilde işlemeyi destekleyen, kayıpla başetme becerileri geliştiren özel terapi yaklaşımı.
Ani veya travmatik kayıplar sonrası yaşanan travma belirtilerini işlemek için göz hareketleri terapisi.
Benzer kayıplar yaşayan kişilerle birlikte yapılan, paylaşım ve dayanışma temelli terapi yaklaşımı.
Kayıp sonrası yaşamda yeni anlam bulma, değerler yaratma ve gelecek planları yapma odaklı terapi.
Yas terapisi aşamalı olarak ilerler. Her aşama kişinin iyileşmesine özel katkı sağlar.
Akut yas belirtilerinin stabilize edilmesi ve temel işlevselliğin sağlanması
Kayıp ve yas duygularının derinlemesine işlenmesi ve kabul süreci
Yaşamın yeniden düzenlenmesi ve yeni rutinlerin oluşturulması
Kaybın yaşamla entegre edilmesi ve anlamlı geleceğin planlanması
Her kişinin yas süreci kendine özgüdür. Zaman sınırları esnek tutulur ve kişinin kendi temposuna saygı gösterilir.
Yas süreci hakkında toplumda yaygın yanlış inançlar vardır. Bu mitler sağlıklı yas sürecini engeller.
Yas süreci ve tedavisi hakkında en çok merak edilen sorular ve cevapları
Her kişi için farklıdır. 6 ay ile 2 yıl arası normal kabul edilir, ancak kişisel faktörler önemlidir.
1 yıldan uzun süren, işlevselliği ciddi bozan, kabul edilmeyen yas komplike yas işaretleri olabilir.
Normal işlevsellik bozulduğunda, 6 aydan uzun şiddetli belirtiler olduğunda terapi önerilir.
Çocuklar yaşlarına göre farklı tepkiler gösterir. Açık iletişim ve profesyonel destek önemlidir.
Genelde ilaç gerekmez, ancak depresyon veya anksiyete belirtileri varsa değerlendirme gerekebilir.
Evet, sağlıklı yas süreci sonrası yaşamdan keyif almak ve mutlu olmak tamamen mümkündür.
Kişinin duygularını paylaşmasına izin verin, tavsiye verme acele etmeyin.
Yemek hazırlama, alışveriş gibi günlük işlerde yardımcı olun.
Ölen kişinin anılarından bahsetmekten çekinmeyin, anıları kutlayın.
Yas süreci uzun sürebilir, sürekli destek olmaya hazırlıklı olun.
Kübler-Ross'un yas evrelerinden modern yas teorilerine, sağlıklı yas süreci rehberi.
OkuÇocukların yaşlarına göre ölümü anlayışı ve yas sürecinde nasıl destekleneceği.
OkuNormal yastan farklı olan komplike yas belirtileri ve profesyonel müdahale stratejileri.
Oku5 dk
8 dk
15 dk
20 dk
12 dk
25 dk
18 dk
30 dk
35 dk
22 dk
Kayıp ve yas süreci uzmanı
Acil durumlarda destek
Aile danışmanlığı
Sevdiklerinizi kaybettiğinizde yaşanan yas süreci doğaldır. Uzman desteği ile bu süreci sağlıklı şekilde yaşayabilir, yaşamınızı yeniden anlamlandırabilirsiniz.