Diğer adları: Emosyon regülasyonu, Duygu regülasyonu
Duygu düzenleme, yoğun duyguları fark etme, anlama ve onlara sağlıklı biçimde yanıt verebilme becerisidir. Bu becerideki güçlük; dürtüsellik, ilişki sorunları ve bazı bozukluklarla bağlantılıdır. Diyalektik davranış terapisi (DDT) gibi yaklaşımlar bu beceriyi doğrudan güçlendirmeye odaklanır.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi değerlendirmenin yerine geçmez. Belirtilerinizi bir psikiyatristle görüşmek için randevu oluşturabilirsiniz.