Şema Terapi, çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen derin köklü şemaları dönüştürerek kişilik gelişimi ve uzun vadeli iyileşme sağlayan etkili bir psikoterapi yöntemidir.
Şema Terapi, Jeffrey Young tarafından geliştirilmiş, özellikle kişilik bozuklukları ve kronik psikolojik sorunlar için etkili olan bütüncül bir terapi yaklaşımıdır. Bilişsel davranışçı terapi, psikanalitik ve gestalt terapilerden unsurlar birleştirir.
Şema Terapi teknikleri ve uygulamalarını içeren detaylı rehberimizi ücretsiz olarak indirebilirsiniz.
Hemen İndirŞemaların ve modların belirlenmesi, psikoeğitim
Şema diyalogları, imagerye teknikleri, çocukluk çalışması
Günlük yaşamda şema kalıplarının değiştirilmesi
Sınırlı yeniden ebeveynlik ve empatik yüzleşme
Şema Terapi uzun vadeli bir süreç gerektirir (genellikle 1-3 yıl). Bu terapi özellikle kişilik bozuklukları, kronik depresyon ve tekrarlayan ilişki sorunları için etkilidir.
Şema Terapi için özel eğitim almış uzman terapistlerle çalışmak önemlidir.
Konak, Karşıyaka, Bornova, Bayraklı ve tüm İzmir'den ulaşım
Şema Terapi derin köklü değişim sağlayan güçlü bir yöntemdir. Sabır ve süreklilik gerektirir, ancak kişilik düzeyinde kalıcı iyileşme sağlayabilir. Kendinize ve sürece güvenin.
Bu rehber genel bilgi amaçlıdır. Kişiselleştirilmiş tedavi için uzman konsültasyonu alın.