Diğer adları: Exposure, Maruz bırakma terapisi
Maruz bırakma, korkulan durum, nesne ya da anıyla kademeli ve kontrollü biçimde, kaçınmadan yüzleşmeyi içeren kanıta dayalı bir terapi tekniğidir. Beyin, korkulan durumun beklenenden daha az tehlikeli olduğunu deneyimle öğrenir; fobi, panik ve sosyal anksiyetede etkilidir.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi değerlendirmenin yerine geçmez. Belirtilerinizi bir psikiyatristle görüşmek için randevu oluşturabilirsiniz.