Diğer adları: ACT, Acceptance and Commitment Therapy
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), zorlayıcı düşünce ve duygularla savaşmak yerine onlara yer açmayı, aynı zamanda kişinin değerleri doğrultusunda adımlar atmasını hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır. Bilişsel davranışçı geleneğin “üçüncü dalga” yöntemlerinden biridir.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi değerlendirmenin yerine geçmez. Belirtilerinizi bir psikiyatristle görüşmek için randevu oluşturabilirsiniz.